Acupuncture à Lausanne

Sylvie Wyler, plus de 25 ans d'expérience

2025, l’année du Serpent de Bois invite à aller à l’essentiel !

Le 29 janvier 2025 marquera le début d’une nouvelle énergie avec l’entrée dans l’année du Serpent de Bois selon le calendrier lunaire chinois. Une occasion parfaite pour explorer les influences de cet animal et de cet élément dans la médecine traditionnelle chinoise et japonaise.

Le Serpent, symbole de transformation et de sagesse

Dans la culture chinoise, le Serpent représente la métamorphose, la finesse et la sagesse intuitive. Ce signe invite à ralentir, à explorer les mystères cachés de notre être et à se recentrer sur l’essentiel. En acupuncture, cette énergie se traduit par un travail approfondi sur l’équilibre entre le corps et l’esprit, aidant à libérer les blocages et à stimuler les processus de transformation intérieure.

L’élément Bois : croissance et souplesse

Associé à la croissance, à la créativité et à la souplesse, l’élément Bois favorise l’émergence de nouvelles perspectives et l’adaptabilité face aux changements. Il agit en harmonie avec le foie et la vésicule biliaire, organes essentiels en médecine chinoise pour réguler les émotions et l’énergie vitale.

Une approche holistique pour accueillir 2025

Dans ma pratique, j’intègre les principes de l’acupuncture chinoise et japonaise pour soutenir mes patients dans cette période de renouveau. Que ce soit pour renforcer votre énergie, réduire le stress ou accompagner des transitions personnelles, l’acupuncture est un allié.

Conseils d’alimentation pour l’année du Serpent de Bois

Une alimentation adaptée peut être un véritable soutien pour équilibrer l’énergie du Bois et préparer votre corps et votre esprit aux transformations de l’année. Voici quelques recommandations :

  • Favorisez les aliments verts et amers : Les légumes à feuilles vertes, les endives et le pissenlit soutiennent la fonction du foie et favorisent la détoxification.
  • Incorporez des graines et des noix : Les amandes, les noix et les graines de tournesol nourrissent l’énergie du Bois tout en apportant des nutriments essentiels.
  • Privilégiez les aliments de saison : Consommez des légumes et fruits frais pour harmoniser votre énergie avec la nature.
  • Préparez des plats légers et chauds : Des soupes et bouillons à base de gingembre et d’épices douces stimulent la circulation de l’énergie sans alourdir le système digestif.
  • Hydratez-vous avec des tisanes détoxifiantes : Le chrysanthème et le thé vert sont idéaux pour purifier l’organisme.

Comment se préparer ?

Le Nouvel An Chinois est l’occasion idéale pour prendre soin de soi, que ce soit par des exercices de respiration, une alimentation équilibrée ou des rituels de détoxification. En acupuncture, nous pouvons travailler ensemble sur des points spécifiques pour optimiser votre énergie et accueillir cette année du Serpent de Bois avec équilibre et vitalité.

Je vous souhaite une année 2025 remplie de transformations positives et de sérénité. N’hésitez pas à me contacter pour un accompagnement personnalisé !

2024, l’année du Dragon de Bois s’annonce exceptionnelle !

Le Dragon, l’un des signes les plus prestigieux du zodiaque chinois, symbolise le pouvoir, la noblesse et la chance. L’élément Bois, associé à la croissance, à la flexibilité et à la vitalité, vient enrichir l’énergie du Dragon en y ajoutant des caractéristiques de créativité, d’inspiration et de croissance.

Ainsi, le Dragon de Bois est souvent interprété comme un signe propice, porteur d’énergies dynamiques, créatives et positives, caractérisé par la détermination, l’optimisme et le courage, faisant de lui un symbole de bon augure.

La créativité

Le Bois, associé à la croissance et à la créativité, invite à explorer de nouvelles activités et à nourrir votre créativité pour favoriser l’équilibre énergétique.

La détermination

Le Dragon, symbole de détermination et de courage, vous incite à identifier vos objectifs de santé et à persévérez dans vos efforts. Les séances d’acupuncture peuvent également renforcer la volonté et à surmonter les obstacles.

L’énergie vitale

Les éléments Bois et Dragon sont souvent associés à la vitalité. Pour équilibrer l’énergie vitale (Qi) dans le corps, des séances régulières d’acupuncture peuvent aider à prévenir les déséquilibres énergétiques, renforcer le système immunitaire et favoriser une meilleure circulation énergétique, particulièrement cette année.

L’équilibre émotionnel

Comme le Dragon est associé à des émotions fortes, les techniques de relaxation comme la méditation, le Qi Gong ou le Tai Chi, ou encore l’acupuncture peuvent aider à gérer le stress, apaiser l’anxiété et maintenir l’équilibre émotionnel, favorisant un sommeil réparateur.

Une alimentation équilibrée

Selon la médecine chinoise, l’alimentation joue un rôle crucial dans la santé. Choisissez une alimentation équilibrée, en mettant l’accent sur des aliments nourrissants, adaptés à la saison, et en évitant les excès.

Ces recommandations visent à renforcer la vitalité et à promouvoir une vie équilibrée sur les plans physique, émotionnel et spirituel. L’acupuncture que je pratique peut vous soutenir dans cette recherche d’harmonie. Que le Dragon de Bois vous inspire créativité, prospérité et harmonie !

2023, l’année du Lapin d’eau, une année placée sous le signe de l’espoir…

Le lapin dans le zodiaque chinois

Le Lapin se classe à la quatrième position dans les 12 signes du zodiaque chinois, En Chine, c’est un signe de bon augure. Dans la culture chinoise, le lapin a la caractéristique unique d’attendre le moment opportun pour ensuite passer à l’action. Plus que tout autre animal du zodiaque, le lapin symbolise la chance. Dans l’histoire de l’origine du zodiaque sur la Grande Course, tous les animaux qui allaient devenir des animaux du zodiaque devaient traverser une large rivière.

Le lapin a traversé la rivière en sautant d’une pierre à l’autre avec agilité. À mi-chemin, le lapin semblait perdre la course, mais il a eu la chance de saisir une bûche flottante qui l’a ensuite emporté jusqu’à la rive.

Le lapin, symbole de l’équilibre, l’harmonie et la paix

Les significations culturelles symboliques du signe du Lapin sont liées à ses habitudes, notamment la vigilance, l’esprit, la prudence ou encore l’adresse. Avec ses grandes oreilles, le lapin est toujours aux aguets. Le lapin reste immobile quand le vent souffle et que l’herbe se courbe, et il courra aussi vite qu’un éclair s’il y a un réel danger. En conséquence, le lapin était utilisé par les anciens Chinois pour symboliser une vigilance et une habileté élevées.

De plus, le signe du Lapin est un symbole de longévité, de paix et de prospérité dans la culture chinoise, en raison de ses performances reproductives prolifiques, toujours prêt à se multiplier en toute saison.

Le lapin d’eau

La nouvelle année chinoise 2023, année du Lapin d’Eau, est la combinaison du Lapin, qui symbolise la prospérité et la paix, et de l’élément Eau, qui a une très bonne capacité d’adaptation et représente la richesse dans la culture chinoise. De fait, l’année 2023 s’annonce comme une année plus facile à vivre!

L’intersaison

Cette nouvelle année chinoise intervient durant l’intersaison, symbolisée par la terre et associée à la rate. Cette 5e saison représente un moment particulièrement privilégié pour renforcer l’organisme sur le plan énergétique et préparer la saison à venir, car dès le 4 février, le printemps prendra peu à peu sa place.

Dès lors, pour soutenir toute cette énergie qui circule dans votre corps,  prenez rendez-vous avec votre acupunctrice !

L’énergie du Tigre d’Eau va régner sur 2022

Depuis le 1er février 2022, l’énergie du Tigre d’Eau remplace le Buffle de Métal de 2021 et va régner sur la nouvelle année.

Force et douceur

Quand le Tigre d’eau entre en action, il agit avec prudence en préférant le compromis au conflit, car ce Tigre est réfléchi et pacifique. Il rentre ses griffes. L’élément eau, symbole de tempérance, met en avant la maturité et les émotions profondes. Ce sera l’occasion de tisser des liens solides, durables et authentiques.

En mouvement vers le changement

Intuitifs et tournés vers la famille, les tigres protègent les nourrissons et tous les enfants dans la culture chinoise. La peur, émotion associée à l’eau, est nécessaire pour survivre, car elle permet de prendre conscience du danger et de développer des capacités pour y échapper. Le Tigre ne flanche pas, même face aux événements difficiles et nous encourage à mettre les futures générations à l’abri des difficultés.

Préserver les reins

L’élément Eau, force vitale et source de vie, est relié à l’énergie des reins et de la vessie. L’Eau est le liquide froid, par opposition au sang du Cœur, qui réchauffe tout le corps. Mais elle est tout aussi indispensable à la vie, car l’eau symbolise tous les liquides du corps.

L’affaiblissement de cette source de vie peut se traduire par de grandes fatigues, de la rétention par endroits. Il sera important d’apporter des aliments salés à notre corps, par exemple des algues, des poissons, des légumineuses comme les pois chiches, petits pois, lentilles ou fèves et beaucoup d’eau, plate comme gazéifiée.

Et pour soutenir toute cette énergie vitale, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre acupunctrice !

2021 est une année sous le signe du Buffle de Métal

Après une année 2020 pleine de surprises et d’incertitudes, l’année du Buffle de Métal marque le début d’un nouveau cycle de 12 ans dans le calendrier chinois. Son énergie va régner sur cette nouvelle année.

nouvel an chinois

Se concentrer sur le concret

Synonyme de labeur, discipline et fidélité, le Buffle est caractérisé par la constance, le goût des traditions, l’intériorisation des sentiments et la recherche de stabilité. L’esprit prend le dessus sur le cœur. Même si 2021 est une année de consolidation des acquis, elle présente toutefois son lot d’obstacles à franchir. C’est pourquoi, il est bon de se concentrer sur du concret pour avancer.

Prendre le temps

D’après la tradition chinoise, l’élément Métal associé au Buffle est synonyme de durée, résistance et loyauté. Il désigne le travail d’équipe et l’intérêt porté à sa collectivité. L’élément Métal ajoute structure et rigidité. Veillez à semer l’indulgence et la patience. Prenez le temps, car le temps sera la clé de 2021 : le temps du travail, le temps consacré à soi et aux autres, le temps (la météo) et aussi les temps qui changent.

Les poumons à soigner

Le Métal est relié aux poumons, à la couleur blanche, au goût et aux saveurs piquants. Il est conseillé de privilégier l’air frais de la campagne ou de la montagne pour se ressourcer et rester en bonne santé. Attention aux infections respiratoires !

Prenez soin de vous, mangez local et de saison afin que votre corps reste en harmonie avec son environnement.

Et si vous souhaitez renforcer votre bien-être, prenez rendez-vous avec votre acupunctrice !

 

L’automne, une préparation à l’hiver

Après la chaleur de l’été, la nature se replie sur elle-même. En médecine chinoise, cette période correspond à l’élément Métal, qui représente ce qui est précieux.
Cela se traduit au niveau corporel par une sollicitation de l’organe Poumon qui aide le cœur à propulser le sang et réchauffer le haut du corps.
L’automne est le saison de la récolte mais également des semailles. La lumière commence à redescendre.
Il est temps pour nous de ralentir le rythme, de prendre le temps de se poser pour respirer et de se débarrasser du superflu.
Nettoyer sa maison et son corps pour laisser la place aux nouvelles énergies est important pour être prêt-e pour l’hiver.

Au niveau énergétique, le yang commence à descendre et le yin à remonter. Voici quelques idées pour accompagner ce mouvement :

  • Ralentissez le rythme et les sorties en trouvant un juste milieu entre les moments entre amis et les instants de solitudes.
  • Se coucher plus tôt sera bénéfique pour le corps ;
  • Prenez le temps de respirer et de s’imprégner de ses merveilleuses couleurs qui réchauffent le cœur lors de balades dans la nature.
  • Chantez ! Cela reste un excellent exercice respiratoire.
  • Essayez la méditation en vous focalisant sur la couleur blanche (Métal)
  • Agrémentez vos plats de gingembre, coriandre, cannelle et curcuma
  • Mangez local et de saison. Les légumes et fruits de cette saison sont plutôt blancs : choix, céleri, poireau, raisin, poire ou pomme.

Si vous sentez que votre corps a besoin d’un soutien supplémentaire pour traverser cette période de transition, n’hésitez pas à faire appel à votre acupunctrice. Je vous reçois dans mon cabinet sur rendez-vous avec toutes les précautions d’usage liées à la situation sanitaire.

Et surtout n’oubliez pas, respirez…physiquement et mentalement !